本网讯 为深入贯彻《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》，落实“健康第一”教育理念，3月以来，学校策划推出“玩转心灵空间”——心理设备开放体验月活动。来自不同学院的同学们走进心理健康中心，“零距离”接触并体验了VR动感单车、VR心理训练系统以及身心减压舱等智能设备，在科技的魅力中开启了一场探索内心的奇妙旅程。
心灵“穿越”：VR心理训练系统直面情绪
在VR心理训练系统体验区，科技的力量则显得更为沉静。通过佩戴专业设备，同学们进入了一个个定制化的心理干预场景。有的场景引导大家进行正念冥想，温暖的咖啡小屋伴随指导语，帮助练习者平复思绪；有的则通过模拟公众演讲等压力情境，让体验者在安全的虚拟环境中逐步脱敏，克服演讲或社交恐惧。
“骑”妙之旅：VR动感单车丈量山海
在VR单车体验区，同学们通过佩戴VR设备，在动感单车上进行沉浸式骑行训练。该系统将传统有氧运动与虚拟场景相结合，使体验者能在模拟的海滨、山林等多种环境中运动，有效帮助释放压力、调节情绪，让身体锻炼变得更具趣味性和心理调适价值。
一键“充电”：身心减压舱重启状态
在身心减压舱体验区，同学们则体验了集多模式按摩、零重力姿态调节与专业声疗于一体的智能放松功能。符合人体工学的舱体内，可选择不同的放松模式，通过系统的物理按摩与声音引导，能有效缓解肌肉紧张与疲劳，快速达到身心放松、恢复平静的状态。
自我探索：心理测试室变身“认知窗口”
除了前沿的智能设备，中心也将心理测试精心设计为“自我探索”的重要一环。在老师的引导下，同学们主动坐到电脑前，完成一系列专业的心理量表评估。通过这种直观的方式，大家对自己近期的情绪状态、性格倾向有了初步的科学认知。
活动现场，同学们纷纷表示，通过亲身体验，对心理健康中心的资源和服务有了全新认识。这种沉浸式、互动性强的体验方式，不仅让心理调适变得具体可感，也有效打破了同学们对心理求助的陌生感和距离感，激发了大家主动关注内心健康的兴趣。
此次体验活动不仅是一次新奇的科技互动，更是一堂生动的心理健康教育课。让大家意识到，关爱心理健康可以有很多科学、有趣且高效的途径。未来，学校心理健康中心将继续加快构建学校全员育心工作体系，切实把学生心理健康工作摆在更加突出位置，坚持五育并举，开展多种形式心理健康宣传教育活动，培育学生乐观向上的积极品质，为建设更高质量的健康学校做出贡献。（图/文：管皓宇 一审：方绍正 二审：帅英 三审：徐庆和）